불안과 두려움을 위한 성경 구절: 평안을 위해 이 구절들을 암송하세요

두려움은 누구에게나 찾아옵니다. 밤의 고요함 속에서, 대기실에서, 힘든 소식을 듣기 직전의 순간에, 그리고 미래가 불확실하게 느껴지고 짐이 너무 무겁게 느껴지는 시기에 찾아옵니다. 그런 순간에 우리에게는 성경을 펴서 알맞은 본문을 찾을 시간이 없습니다. 우리에게 필요한 것은 이미 마음에 감추어져, 일어나 우리를 붙들어 줄 준비가 된 말씀입니다. 그렇기 때문에 염려와 두려움에 관한 구절을 암송하는 것은 신자가 할 수 있는 가장 실제적인 일 가운데 하나입니다. 아래에는 성경에서 가장 위로가 되는 약속들 몇 가지를, 마음에 새겨 두어 불안한 모든 순간에 지니고 다닐 수 있도록 골라 실었습니다.

하나님이 너와 함께 하신다

두려움에 대한 가장 깊은 답은 상황의 변화가 아니라 하나님의 임재입니다. 성경이 “두려워 말라”고 말할 때, 몇 번이고 되풀이하여 이 이유를 덧붙입니다. 내가 너와 함께 함이니라.

두려워 말라 내가 너와 함께 함이니라 놀라지 말라 나는 네 하나님이 됨이니라 내가 너를 굳세게 하리라 참으로 너를 도와 주리라 참으로 나의 의로운 오른손으로 너를 붙들리라 이사야 41:10 (개역한글)

내가 사망의 음침한 골짜기로 다닐지라도 해를 두려워하지 않을 것은 주께서 나와 함께 하심이라 주의 지팡이와 막대기가 나를 안위하시나이다 시편 23:4 (개역한글)

시인은 골짜기가 없어진다고 말하지 않는다는 점에 주목하십시오. 그는 그 골짜기를 통과하여 걸어가되 두려워하지 않는다고 말합니다. 곁에서 함께 걸으시는 분이 계시기 때문입니다. 이 구절들을 외워 두면 골짜기가 올 때 이 진리를 곧바로 붙잡을 수 있습니다.

네 염려를 주께 맡기라

성경은 우리의 염려를 그저 견디는 대신 그것으로 무언가를 하라고 우리를 초청합니다. 기도로 그것을 하나님께 넘겨 드리는 것입니다.

아무 것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라 빌립보서 4:6–7 (개역한글)

너희 염려를 다 주께 맡겨 버리라 이는 저가 너희를 권고하심이니라 베드로전서 5:7 (개역한글)

여기에 마음 깊이 감추어 둘 만한 약속이 있습니다. 우리가 감사함으로 두려움을 하나님께 가지고 나아갈 때, 하나님은 우리에게 우리의 상황을 이해하는지 여부에조차 좌우되지 않는 평안을 주십니다. 그 평안은 파수꾼처럼 마음을 지켜 섭니다. 염려가 일어날 때, 이 구절들은 무엇을 해야 하는지—그것을 기도로 바꾸는 것—그리고 그 대가로 무엇을 기대할 수 있는지를 정확히 일러 줍니다.

신뢰라는 해독제

두려움은 우리 자신의 명철에 기대어, 오직 하나님만 지실 수 있는 것을 지려 할 때 무성해집니다.

이 구절들은 우리의 신뢰를 마땅히 있어야 할 곳으로 되돌려 놓습니다.

너는 마음을 다하여 여호와를 의뢰하고 네 명철을 의지하지 말라 너는 범사에 그를 인정하라 그리하면 네 길을 지도하시리라 잠언 3:5–6 (개역한글)

내가 두려워하는 날에는 주를 의지하리이다 시편 56:3 (개역한글)

이 마지막 구절은 아이가 배울 수 있을 만큼 짧고, 누구라도 기도할 수 있을 만큼 정직합니다. 두려움이 결코 오지 않으리라고 꾸미지 않습니다. 내가 두려워할 때—그리고 우리는 반드시 두려워합니다—그때 나는 신뢰로 향하겠다고 말합니다. 이것을 배워 두면 두려움이 나타나는 바로 그 순간에 곧바로 응답할 말을 갖게 됩니다.

두려워하는 마음이 아니라 근신하는 마음

두려움은 마치 우리보다 더 강한 것처럼 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 성경은 두려움이 하나님에게서 온 것이 아니며, 하나님이 그보다 더 큰 것을 우리에게 주셨음을 일깨워 줍니다.

하나님이 우리에게 주신 것은 두려워하는 마음이 아니요 오직 능력과 사랑과 근신하는 마음이니 디모데후서 1:7 (개역한글)

평안을 너희에게 끼치노니 곧 나의 평안을 너희에게 주노라 내가 너희에게 주는 것은 세상이 주는 것 같지 아니하니라 너희는 마음에 근심도 말고 두려워하지도 말라 요한복음 14:27 (개역한글)

지친 자를 위한 힘

때때로 염려는 갑작스러운 위험이 아니라 오랜 탈진에서 옵니다—여러 달 동안 짐을 지고 나르다가 이제는 더 갈 수 없다고 느낄 때까지 말입니다. 그런 시기를 위해 이 약속들은 힘을 회복시켜 줍니다.

오직 여호와를 앙망하는 자는 새 힘을 얻으리니 독수리의 날개치며 올라감 같을 것이요 달음박질하여도 곤비치 아니하겠고 걸어가도 피곤치 아니하리로다 이사야 40:31 (개역한글)

수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라 마태복음 11:28 (개역한글)

이 구절들을 암송하는 것이 어떻게 평안을 가져오는가

이 구절들이 그저 읽을 때보다 암송했을 때 가장 잘 작용하는 데는 이유가 있습니다. 염려는 우리가 앉아서 공부하기가 가장 어려운 때에 들이닥칩니다—어둠 속에서, 길 위에서, 위기 한가운데서 말입니다. 마음에 감추어진 한 구절은 바로 그 순간에 함께 있어, 책도 불빛도 필요로 하지 않습니다. 불안한 생각이 찾아올 때, 암송한 약속이 그것을 맞아 일어서서 거짓을 진리로, 두려움을 하나님의 임재로 바꿔 놓습니다.

이것은 긍정적 사고 이상의 것입니다. 그것은 하나님의 살아 있는 말씀이며, 하나님은 그 말씀이 헛되이 자기에게로 돌아오지 않으리라고 약속하셨습니다. 당신이 자신의 두려움을 향해 이사야 41장 10절을 선포할 때, 당신은 그저 스스로를 진정시키고 있는 것이 아닙니다. 하나님 자신이 뒤에 서 계신 말씀을 당신은 붙들고 있는 것입니다.

그 순간에 이 구절들을 사용하는 법

이 구절들을 배우는 것은 첫걸음이요, 두려움이 들이닥칠 때 그것을 어떻게 쓸지 아는 것은 둘째 걸음입니다.

염려가 일어날 때, 그저 구절을 생각만 하지 말고—속삭임일지라도—소리 내어 말하십시오. 소리 내어 선포된 진리에는 침묵의 생각에 흔히 없는, 마음을 가라앉히는 힘이 있으며, 그 말을 귀로 듣는 것은 마음을 더 온전히 붙잡습니다. 구절을 천천히 말하고, 그 의미가 스쳐 지나가게 하지 말고 깊이 스며들게 하십시오.

그런 다음 그 구절을 기도로 바꾸십시오. 이사야 41장 10절을 가지고 이렇게 되돌려 기도하십시오. “주님, 주께서 나와 함께 하신다고 말씀하셨으니, 지금 나와 함께 하소서. 나를 굳세게 하겠다고 약속하셨으니, 이 두려움 가운데서 나를 강하게 하소서.” 이것은 암송한 말씀을 하나님과의 살아 있는 교제에 이어 주며, 그저 약속을 암송하는 데서 그 약속을 하신 분께 실제로 기대는 데로 당신을 옮겨 줍니다.

마지막으로, 그 구절을 자신에게 설교하여 거짓에 맞서십시오. 염려는 대개 거짓된 믿음 위에 놓여 있습니다—당신은 홀로 있다, 결말에는 소망이 없다, 하나님은 상관하지 않으신다 하는 것입니다. 그 거짓에 이름을 붙이고, 구절로 그것에 답하십시오. “너는 홀로 있다”에 맞서 “내가 너와 함께 함이니라”를 세우십시오. “아무도 상관하지 않는다”에 맞서 “저가 너희를 권고하심이니라”를 세우십시오. 거짓을 진리로 이렇게 의도적으로 바꾸는 이 일이야말로, 감추어진 말씀이 하도록 정해진 바로 그 일입니다.

오늘 시작하십시오

이 목록에서 한 구절을 고르십시오—어쩌면 읽는 동안 느낀 두려움에 마침 응답해 준 그 구절이 좋겠습니다. 이번 주에 그것이 애쓰지 않아도 저절로 나올 때까지 배우십시오. 염려가 다시 찾아올 때, 소리 내어 말하고, 그것이 그 일을 하도록 맡기십시오.

그런 다음 또 하나를, 또 하나를 더하여, 두려운 모든 순간을 위해 준비된 약속의 창고를 온전히 갖추게 될 때까지 이어 가십시오.

Take Root은 당신이 이 구절들을 배우도록 도울 뿐 아니라, 그에 못지않게 중요한 일—알맞은 때에 복습으로 다시 불러내어, 필요한 날이 오기 전에 그것들이 마음에 든든히 감추어져 있게 하는 일—을 도와줍니다.

다음번 불안한 밤이 찾아와 그것들을 배워 둘걸 하고 바라게 될 때까지 기다리지 마십시오. 이 약속들을 지금 감추어 두고, 어디를 가든지 하나님의 평안을 지니고 다니십시오.

만일 염려나 두려움이 당신에게 무겁고 오래도록 지속되는 짐이라면, 부디 알아 두십시오. 성경을 암송하는 것과 목회자, 신뢰하는 친구, 혹은 의사에게 도움을 구하는 것은 서로 대립하지 않습니다. 하나님은 흔히 자신의 말씀을 통해서뿐 아니라 자기 백성을 통해서도 위로를 베푸십니다.